CHEST PRESS
El Chest Press (prensa de pecho) es una máquina de entrenamiento con peso orientada a desarrollar la fuerza y la masa muscular de la parte superior del cuerpo. Simula el movimiento de empuje horizontal del press de banca con barra o mancuernas, pero guiado mediante un sistema de poleas, placas o palancas.
Músculos Trabajados
- Principal: Pectoral mayor y menor.
- Secundarios: Deltoides anterior (hombros) y tríceps braquial.
Beneficios:
- Mayor seguridad: Al tener un recorrido guiado, elimina el riesgo de que el peso caiga sobre el torso, lo que permite entrenar al fallo muscular sin necesidad de un observador (spotter).
- Aislamiento muscular eficiente: Requiere menos activación de los músculos estabilizadores, permitiendo enfocar la fuerza directamente en las fibras del pectoral.
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- Showroom en Monterrey
Especificaciones
- Grupo muscular
- Pecho
- Línea
- ST
Características:
- Movimiento biomecánico fijo (recto o convergente) que reduce el estrés articular en hombros y muñecas.
- Permite regular la altura para que los agarres queden alineados a la altura media del pecho.
- Fácil progresión: Ajustar la carga mediante un perno (pin) o discos ahorra tiempo y facilita el incremento gradual de peso.
- Apto para todos los niveles: Ideal tanto para principiantes que aprenden el patrón de empuje como para atletas avanzados que buscan complementar su rutina con trabajo de hipertrofia.
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