Descripción
BENEFICIOS DE SALTAR EN TRAMPOLÍN FITNESS HEXAGONAL
- Tonifica abdomen
- Piernas increíbles
- Drena el sistema linfático
- Depura el cuerpo
- Provee energía
- Promueve la pérdida de peso
- Aumenta el balance y agilidad
- Promueve la salud del corazón
- Refuerza el sistema inmunológico
- Fortalece los huesos
- Mejora la digestión
JUMP FITNESS
El Jumping Fitness o Jump Fitness es un tipo de rutina de ejercicios para un trampolín fitness hexagonal, que consiste en movimientos aeróbicos de bajo impacto. Que sean de bajo impacto quiere decir que, al igual que salir a caminar o a dar un paseo, corremos poco riesgos de lesionarnos. Esto se debe a que el trampolín amortigua las fuerzas que se ejercen sobre nuestras articulaciones y las mantiene más seguras.
Pero en contrapartida con una caminata, en una clase de 60 minutos de Jump Fitness podríamos llegar a quemar hasta 600 calorías.
Estos movimientos y saltos aeróbico se realizan sobre un trampolín fitness hexagonal, que a menudo incorpora el manillar que ya hemos mencionado para la estabilidad, y durante la clase se varían pasos y ritmos saltando sin parar. El cuerpo se mantiene en constante activación pero el ejercicio se antoja divertido.
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